Hoe je die oude patronen eindelijk écht kunt doorbreken!

Je voelt je onzeker of angstig. Je reageert te fel. Ruzie met je partner. Hebt moeite met grenzen stellen naar je kinderen… Vul maar in voor jezelf. Iedereen heeft zo zijn of haar eigen moeilijkheden op het gebied van werk, relaties, ouderschap. Iedereen heeft zijn eigen patronen, manieren waarop je reageert. Wat je eigenlijk niet meer wilt. Maar waar je maar niet vanaf lijkt te komen.

Je wil het anders. Je leest erover. Hebt lange gesprekken onder het genot van een latte macchiato of een goed glas wijn. En inmiddels weet je écht wel hoe het anders moet: Trek het je niet zo persoonlijk aan. Liefst twee keer per dag mediteren, 5-10 minuten zou al genoeg zijn om tot rust te komen, om emoties wat meer naar de achtergrond te laten verdwijnen. Leven in het hier en nu. Of wellicht heb je, net als ik wel eens, symbolisch vervelende ervaringen verbrand om zo je verleden los te laten.

En ja, het hielp allemaal. Even. Want op een gegeven moment reageerde je toch weer hetzelfde of deed die ene opmerking weer echt pijn. Diep van binnen.

Wil je weten waarom een patroon zo moeilijk te doorbreken is? En hoe je dat kunt doen?

Lees dan het volledige artikel hier op vrouw en passie.

 

Foto licentie

Deze berichten vind je vast ook leuk

Geen reactie’s

Laat een bericht achter